Prise en charge du Surpoids et de l'Obésité

Je vous propose une approche bienveillante, centrée sur l'écoute du corps

et associée à une alimentation santé.

Ici, pas de régimes restrictifs, ni privations, ni frustrations: cela est maintenant démontré*, les régimes font grossir!

(*Etude ANSES: 95% de reprise de poids à 5 ans, tout régimes confondus...)

Je vous propose une autre façon d'aborder les problématiques de poids ou les troubles alimentaires associés:

La mise en place d'une alimentation santé adaptée à chacun,

Associée ou non à une approche comportementale.

Accompagnement dans:

• l'écoute de votre corps: retrouver la sensation de faim, de satiété, travailler sur le temps du repas, la dégustation...

• la gestion de l'alimentation dite émotionnelle: réconfort alimentaire, aliments "doudous", pulsions sucrées...

• retrouver une sérénité alimentaire: se réconcilier avec la faim, la culpabilité, la peur de manquer, l'obsession alimentaire...

• Organisation des repas, alimentation santé, équilibre des repas, menus, recettes...

• NB: Une approche comportementale ne rime pas avec psychothérapie: j'utilise différents outils issus des TCC pour travailler votre comportement alimentaire actuel, en aucun cas, je ne fais de la psychologie, ni de "travail dans votre passé". Le choix de la prise en charge se fera en accord avec chaque patient.

  J'utilise également, si cela est pertinent et que le patient est en accord avec, des outils issus de la pleine conscience ou de l'hypnose thérapeutique.